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MindWave（提供者：Jakub Koter / 230円）
バイノーラルビートという手法で耳から脳に刺激を与え、リラックス効果や集中力を促すアプリ。左右の耳から少し周波数の違う音が入ってくると、脳はその音を脳内で融合し、存在しないはずの第三の周波数を生み出す。これが、俗にいう「アルファー波」「シータ波」という状態を作り出し、脳に刺激を与える。まだよく理解できてはいないが、バイノーラルの仕組みは、おそらく、そういったことなのだろう。
効果があるかないかは人にもよるだろうし、確実に効くとは言えないけれど、私は以前からこのバイノーラルビートによくお世話になっている。ヘミシンクというものもまた、このバイノーラルビートを応用した脳の刺激法なのだが、仕事で集中しなければならないとき、私はよくヘミシンクCDのお世話になる。自力で集中しようとすると時間と精神力が必要だが、バイノーラルビートを使うと、外部からの刺激で強制的に集中する状態になるので、手っ取り早く、楽なのだ。
昨日、短時間で集中して仕上げていかなければならない仕事があったので、ついでに実験してみようと思い、この「mind Wave」を購入した。「学習効果をあげる」「睡眠を誘導する」「リラックスする」「集中する」など、いろいろなバイノーラルビートが入っているが、私はそのタイトルを無視し、実際に聴いてみて一番気持ちいい「PMS Relieve」にした。そのおかげかどうかは検証できないが、疲労の影響でなかなか集中できない状態から脱し、すみやかに集中できた。仕事も、順調に片付いた。すっかり味をしめてしまったので、これからは事あるごとに使わせてもらおうと思う。
